Mind-body retraite
Genieten. Vertrouwen. Verbinden.
Tijdens deze retraite in juni word je volledig ontzorgd en is er alle ruimte om te ontspannen. Drie keer per dag staat er een voedzame maaltijd voor je op tafel. 's Ochtends start je de dag heerlijk ontspannen met een yoga nidra-sessie, 's middags leer je tijdens de workshop over de mind-body-visie en tussendoor duik je de natuur of de sauna in. Daarnaast ben je omringd door gelijkgestemden die je beter begrijpen dan wie dan ook, omdat ze hetzelfde meemaken.
Luister naar de ervaringen van de vorige retriate
Aanbod
- Midweek van 10 t/m 14 juni
- Ontbijt, lunch, diner en snacks
- Privé kamer met gedeelde badkamer
- Drie workshops over de mind-body visie
- Vier yoga nidra sessies
- Een stilteruimte om je terug te trekken
- Verbinden met gelijkgestemden
- Midden in de natuur
- Sauna
Investering 799 incl. btw
"Herstellen van chronische klachten moet je zelf doen, maar zeker niet alleen"
Reviews
.jpeg)
Audio reviews:
Programma*
*Het programma kan van dag tot dag iets afwijken
Maandag
16:00-17:00 - Aankomst & rust moment
17:00-17:30 - Kennismaking & introductie
18:00-19:00 - Avondeten
Dinsdag t/m donderdag
8:00-8:30 - Yoga Nidra
8:30-9:30 - Ontbijten
9:30-12:30 - Vrije tijd
12:30-13:30 - Lunch
15:00-16:00 - Workshop
18:00-19:00 - Avondeten
Vrijdag
8:00-8:30 - Yoga Nidra
8:30-9:30 - Ontbijten & Afsluiting
Uiterlijk 10:00 uur vertrekken
Belangrijk: Niets in het programma is verplicht. Je kunt je ten alle tijden terugtrekken in de stilteruimte. Je kunt in de stilteruimte eten of aanschuiven bij de andere deelnemers. We houden het eten steeds een uur warm, zodat jij altijd een rustig moment kan vinden om op te scheppen.
Tussen de maaltijden door zijn er snacks aanwezig
Na de retraite...
Na de retraite ben je opgeladen en vol nieuwe energie om met kracht verder te gaan in jouw herstelproces. Je hebt een hernieuwd vertrouwen dat het allemaal goed komt. Je hebt kennis over de mind-body visie en waardevolle tools en technieken verzameld die je verder zullen helpen op jouw herstelreis. Bovendien heb je een nieuw netwerk aan gelijkgestemden, mensen die met dezelfde visie een vergelijkbaar pad bewandelen als jij.
Het team
Retraite locatie
Het onderkomen ligt in Drenthe, net onder Assen. Het heeft verschillende ruimtes waardoor er voor iedereen een plekje is om zich in stilte terug te trekken, maar waar er ook samen gegeten en gekletst kan worden. Er is een tuin met grote tafel en een gezellige vuurplaats. Daarnaast sta je binnen 2 minuten middenin een prachtig natuurgebied. En als kers op de taart is er een sauna aanwezig. Kortom, de perfecte plek om volledig te ontspannen.
Veel gestelde vragen
V: Kan er rekening worden gehouden met een volledig plantaardig (veganistisch) dieet?
A: Veganistisch eten is geen probleem. Al het eten is vegetarisch, met altijd een vegan optie. Ook met andere dieetwensen, zoals lactosevrij of glutenvrij, kan rekening worden gehouden.
V: Mijn belastbaarheid is erg laag, vooral onder de mensen zijn kost me veel energie. Kan ik de retraite wel aan?
A: Er is een stilteruimte met verschillende zithoekjes waar je je ten allen tijde kunt terugtrekken. Niets in het programma is verplicht, en je kunt in de stilteruimte ook je maaltijd nuttigen.
V: Ik heb last van POTS, kan ik tijdens de workshops ook liggen?
A: Liggen tijdens de workshops is geen probleem. En niemand zal je raar aankijken, want iedereen begrijpt je situatie.
Heb jij een andere vraag of wil je weten of de retraite iets voor je is? Ik denk graag met je mee! Mail me gerust op n.bosselaar@gmail.com of bel 06-15191083. Ook via @lief.klein.leven op Instagram kun je contact met me opnemen.